幸せの見つけ方

幸せの見つけ方
誰もがそこに辿り着きたいと願う
幸せを見つけられるようになるには
どうすればいいのでしょうか？

幸せの見つけ方を知っていますか？

誰もがそこに辿り着きたいと願います。
幸せになりたいと思います。

しかし、「幸せはどうやって見つけるのだろう？」と
ふと考えたことがありませんか。

幸せとは、
「誰かが運んでくれる」「いつかはそうなれる」と
幸せになるのを待っていませんか？

待っているだけでは幸せはやってきません。
幸せとは自分で感じて気づいて受け入れるものです。

「幸せになるにはどうしたらいいの？」と聞かれたら
「どう幸せになりたいの？」と聞き返します。
そう聞くと答えられない人が以外に多いです。

幸せになりいたいと思う人は、
そのイメージが漠然としています。
ただ幸せになりたいという感じです。

例えば、病気になったとします。
その時に「生きていること」だけでも
幸せだと実感します。

これが幸せと明確になっていません。

私もそうですが、
人はみな今ある幸せに気づかずに
「幸せ」を求めようとします。

今こうして健康でいられること、
寝起きできる家があること、
この世の中で一人ぼっちじゃないこと、
など数えれば沢山の幸せがあります。

幸せに気づけないのは、
何事も当たり前だと思っていたり、
感謝が足りないからです。

この世の中、
当たり前のことなど何一つないのです。

ご飯を食べる、息をしている、
泣く、笑う、怒る、喜ぶなど
生きているから味わえることです。
全てが奇跡の毎日、
私たちは生かされているのです。

その中でいろんな出来事が起こり
人は学び、それを乗り越え成長していきます。

幸せの見つけ方は、簡単です。
「今に感謝できること」から始めます。

例えば「朝から天気がいい」ことなど
ちょっとしたことでも気付いたことに
感謝してみましょう。

そして、嫌なことが起きた時は、
どうしてそうなったのかを相手のせいにせずに
まず自分に焦点を当てます。

そして、心の中を見つめてみます。
自分はどうだったのか？
どうすればいいのか？を考えます。

この2つを行っていくと
自分の心に変化が起き始めます。

「ありがとう」という気持ちが、
どんどん湧き起ってくるのです。

嫌なことを数えることよりも
幸せを数える数の方が多くなります。

そうすると不思議なことに
「幸せ」を感じられるようになります。

幸せの見つけ方は、今ある幸せに気づくことです。

幸せは、過去にも未来にもありません。
今が幸せだと感じることです。